运动损伤的预防
2021-01-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：运动损伤的预防
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满意答案
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- 董征 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
在运动前应该先做好热身活动，使身体的肌肉关节，韧带提前有一个适应过程。如果是对抗性比较强或速度比较快的运动，还应该佩戴护具对肢体加强保护。
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2021-01-05 08:33
其他答案 (1)
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
运动员为了预防出现损伤，在剧烈运动之前需要做热身运动，牵拉一下韧带。可以在关节活动区比较大的部位，戴上一些护具，例如腕关节，膝关节，肘关节，腕关节，戴上护腕，戴上护具等，这可以预防出现关节的损伤，肾脏的损伤。
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2021-01-05 08:37
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