今天突然的情绪低落，很想哭
2021-01-05 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近经常因为一些小事哭出来，眼泪就像控制不住一样，有时脾气忽然暴躁，有时有时又很安静
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，另外也考虑您存在一定的自卑心理，是不是最近受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题所造成的不适！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，避免过分的压抑，找到合理的途径来宣泄情绪，例如到空旷的场所，大哭大喊出来，与人交流，听音乐，运动等方式来调整，慢慢看看效果！
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2022-11-07 14:01
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