竖脊肌的锻炼方法
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：竖脊肌的锻炼方法
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
竖脊肌属于腰背肌的，锻炼方法也是很多的，可以锻炼倒走、臀桥、游泳等，以便来增加肌肉力量，增强脊柱内稳定性，有利于保护腰部等，缓解腰部疼痛等。
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2021-01-06 09:05
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