运动损伤的基本原因有哪些
2021-01-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动损伤的基本原因有哪些
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
运动损伤的原因：1、热身准备不足：很多人都不知道运动之前要做好充分的准备，要热身才可以运动，如果运动前没有做好热身运动，容易造成损伤；2、运动量太大：有些人没有根据自己的身体情况来选择合适的运动方式，也不注意运动时间，运动量过大或者做了过于剧烈的运动，这样就容易导致运动损伤；3、外因：如果运动的场地选择不当，在过硬的水泥地上或者马路上运动，就有可能会造成运动损伤，其次就是天气的原因，如果天气寒冷或者天气恶劣，这些时候运动也是会造成运动损伤的。还有就是使用器械不当，或者运动鞋的服装鞋袜不符合运动要求也会造成损伤。
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2022-11-18 11:45
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