酸奶蔬菜沙拉减肥吗
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：酸奶蔬菜沙拉减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
酸奶蔬菜沙拉具有一定的减肥效果，建议可以适当的吃，但是任何食物都是有一定热量的，注意均衡就可以了，要一天把饮食的热量固定在合理的比例之内，每天保持七成饱，然后再坚持适当的有氧运动，长此以往就会有明显的效果的。
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