如何预防韧带扭伤？
2021-01-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何预防韧带扭伤？
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满意答案
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
预防韧带扭伤：在运动前进行充分的热身，使肌肉放松，全身关节活动开。不进行超自身能力的运动，运动过程中要规范动作，运动过程中使用护具保护关节防止发生扭伤。平时尽量穿平底舒适的鞋子走路。
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2021-01-06 17:56
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