怎样锻炼可以提高心肺功能
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼可以提高心肺功能
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满意答案
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- 余学江 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
心肺功能的锻炼源于运动。年轻人锻炼需要相对运动量比较大，可以去健身房，也可以做跑步，或者是其他的体育运动。中老年人，特别是有心血管病危险因素的中老年人，或者已经得了心脑血管疾病的老年人，运动要适度，要保证不要过于劳累或剧烈，但是要保证有效的有氧运动。
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2021-01-06 13:07
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