什么骨头汤补钙
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：什么骨头汤补钙
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
在日常生活中，钙的主要食物来源是牛奶和奶制品，其次是豆类和豆制品，通过骨头汤达不到补钙的理想效果。大概每100毫升的纯牛奶含钙量为104毫克，每天饮用500毫升左右的纯奶就可以摄入钙500多毫克。
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