一夜睡不着怎么办
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：一夜睡不着怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的一夜睡不着，这个情况怎么办？首先来说需要白天少睡觉，多和周围人游早沟通交流，多出去走走，运动运动，睡前烫烫脚。喝杯热牛奶。看看情况有没有改善，必要时需要到精神心理科进一步就诊治疗。
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2021-01-07 10:22
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