晚上锻炼身体好吗
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：晚上锻炼身体好吗
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满意答案
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- 王建 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
其实一天当中任何时间段锻炼都可以，这个主要根据个人习惯通常情况下，现在的人上班都比较劳累，所以在繁忙的时间脸什么时候能抽出时间，什么时候锻炼，但有些人晚上锻炼的时候会出现过于兴奋，导致睡眠不好，这方面主要要预防一下，我在锻炼之后不影响睡眠，那就可以。
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2021-01-07 08:22
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