2021-01-07 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近在减肥前几天还在掉称这一直不掉我问了一些减肥博主他们说是因为基础代谢太低然后我想知道怎么提高新城代谢
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病情分析:
觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,晚餐少吃主食以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时的走步运动,有助于加快减肥的效果。
我这边疫情症严重呢门都出不去
室内运动!
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病情分析:
你好,你并没有说明自己的体重变化具体数值,也就是说你应该告知医生减肥之前的体重和身高,医生可以为你计算出你的体重指数(BMI),再告诉现在的体重是多少,医生可以根据两个时间点不同的体重指数,分析具体体重停止下降的原因。
指导意见:
一般认为,减肥不是无止境的,你采取减肥措施后,刚开始体重一定是快速下降的一个过程,但是随着时间的推移,人体会在一定层面减缓或者停止体重的继续下降,以保障身体基本代谢的正常状态,这并不是基础代谢率的问题,而是人体的自我保护机制在起作用。
我163前段时间96斤到现在92斤然后就一直不掉了想要在年前减到85斤
你已经不胖了,这个体重很不错,继续减肥无益健康。
因为之前瘦过所以觉得现在很胖而去身边的朋友都比我瘦我想在年前瘦到原来的体重然后一直保持住就行
你目前体重指数才18,如果降到83斤,体重指数过度降低到15.3,这是一件很严重的问题,可能会导致代谢紊乱,甚至危及生命,特此警告!