感觉自己得了抑郁症，中学生，初三

病情分析：
你好，看你的描述，你是一个初三的学生，肯定学习的压力很大，学习成绩受到一定的影响，感觉做事没有兴趣，生活没有意义，自卑，确实有抑郁的表现

指导意见：
时间是否已经有半月以上，是否有睡眠障碍，是否有食欲不振，如果存在，那就是得了抑郁症了，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，该用药就用药，该心理咨询就心理咨询

病情分析：
晚上好，你说的情况通常是抑郁症表现，除此之外，还有悲观失望，紧张忧虑，委屈迷茫，失眠多梦，无价值感等。抑郁症也是青春期常见病，尤其是毕业班的孩子，由于各种压力，关注积聚，易出问题。

指导意见：
可以坦诚和家长说一下自己的情况，适当降低学习目标，给自己留下一些发挥的空间和余地，给自己精神松绑，这样有利于放松心身，提高学习效率。

另外就是科学用脑，劳逸结合，不熬夜，能够适量，规律的运动，这样可以保证学习效果，改善体质。

自己的想法，苦恼要多与周围人聊聊，不能一个人扛着，他人的理解，体谅，鼓励可以给你带来精神力量，从而更好的应对生活的压力和挑战。

有必要去医院看一下精神心理科门诊，检查一下，如有必要，可以遵医嘱服用抗抑郁药调理一段时间。