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失眠总是睡不着心里有事

2021-01-08 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：总是想睡觉但是一天只睡5/6小时
心里总是想着什么东西
又是害怕的

满意答案

病情分析：
你只有15岁处于青春发育期，这时候应该保证每天8小时的有效睡眠，尽量不要胡思乱想，放松一下紧张压抑的情绪，要多进行户外有氧运动来分散一下注意力。

投诉 2021-01-08 03:34

其他答案 (1)

病情分析：
患者的情况可能是压力大或者情绪因素导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议患者平时少吃辛辣刺激性的食物的，不要劳累的，可以服用安神的药物进行治疗的

投诉 2021-01-08 02:16

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