关节扭伤后该如何恢复？
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：关节扭伤后该如何恢复？
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
关节扭伤可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，以卧床休息为主，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，多做踝关节和足趾伸屈功能锻炼，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，有利于恢复的。
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