焦躁，消极，爱哭，情绪很不稳定

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己情绪特别消极，对未知的事情恐惧，逃避的心态，情绪很不稳定，考虑是有焦虑抑郁症情绪的。

指导意见：
建议到正规医院心理科或精神科进一步进行咨询检查确诊之后根据自己病情在医生指导下进行调理，应该有自信心和勇气，学会调整自己心态释放自己内心压抑，积极配合专家的指导治疗。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己很焦虑、消极、情绪不稳定。

指导意见：
每个月都有一段时间出现这种状况，那你仔细想想与你的月经周期有没有关系。你的问题有抑郁也有焦虑情绪在作祟，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，减少情绪不稳定的情况的出现。第三，去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，必要的时候配合抗焦虑抑郁药物治疗。

病情分析：
你发现自己情绪不好不稳定，有各种消极情绪，焦虑不安，逃避现实，悲伤想哭，还想伤害自己。伤害自己的痛觉会让人清醒一下，但还是解决不了内心的消极情绪。

指导意见：
你对自己的情绪有察觉的能力，只是在体验消极情绪时心里老想逃避，这样不面对情绪冷静处理的方法，需要改变为直接面对消极情绪，然后分析由什么想法和念头引起，改正其中不合理的想法，让自己情绪平静下来。上面的方法你可以试试看。