社交焦虑症、恐惧症、心理阴影

病情分析：
原生家庭对一个人的影响是很大的，但你现在已经长大了，可以自己我调节了！慢慢调整，可以调整好的！加强体育锻炼来慢性愉悦自己！

指导意见：
要悦纳自己，可以多看看有关心理方面的书籍，还可以做些令自己放轻松下来的事情！让家人多帮忙按摩按摩，学会调整好自己的心态和状态！加油！

病情分析：
你发现自己内心和身体上的各种不适，这些是共同出现，让你觉得很不自在。焦虑不安，内心恐惧，心里有阴影，这些都是以前了生活的无奈所致，现在生活状态有所改变，心态也要随之改变。

指导意见：
在心理发展方面，青年人要锻炼自己理解人和人相处的能力。以前社会化不够的地方，要逐步强化。内心不完美的地方，自己可以认真填充。只有自己努力，总会有改善，关键是要有行动。