晚上睡不着白天精神好怎么回事
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：晚上睡不着白天精神好怎么回事
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上睡不着，白天精神好，这种情况时间长了，白天精神就不好了，会感到乏力，打不起精神来，对什么都不感兴趣，所以一定要保证充足的睡眠，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，休息好了，白天精神才会好。
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2021-01-09 07:23
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