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腰肌劳损有什么好办法治疗？怎么锻炼？

2021-01-08 3人回答

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：腰肌劳损有什么好办法治疗？怎么锻炼？平时要注意什么？

满意答案

病情分析：
劳损可以去医院骨科做磁共振检查，看有没有腰间盘突出？腰肌劳损的程度有没有积液等情况？可以针灸理疗冲击波治疗，平常可以避免剧烈的弯腰，低头劳累活动，可以配合口服活血通络的药物

投诉 2021-01-08 21:20

其他答案 (2)

病情分析：
你说的这种情况，腰肌劳损往往和劳累受凉有很大的关系，建议你首先要注意保暖，不要受凉，另外可以采用热敷，或者是贴中药的膏药治疗，另外一定要注意休息，不要过于劳累。需要一段时间的治疗。

投诉 追问 2021-01-08 21:17

2021-01-08患者追问

还有哪些锻炼方法

2021-01-08医生回复：

尽量减少锻炼。

病情分析：
腰肌劳损为腰部肌肉的积累性损伤，是引起腰部疼痛的常见原因之一。对于此病可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药和的，按摩\针灸\烤电\局部封闭等治疗。避免长时的弯腰姿势及搬提物等腰部负重活动，可适当进行倒走\游泳\燕飞式等腰背肌功能练习。

投诉 2021-01-08 21:19

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