治疗腰肌劳损有什么好办法？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：治疗腰肌劳损有什么好办法？
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- 苏大伟 副主任医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
：腰肌劳损较好的治疗方法是保持腰部肌肉放松和保暖。平时要避免长时间坐、蹲、站、弯，保持肌肉处于放松状态。如果感觉腰部紧绷，可以使两侧膝关节弯曲，用手揉搓腰部，也可以使肌肉充分放松。要注意保暖，不感冒。也可以用热水袋进行热敷，增加血液循环，促进康复。
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2021-07-08 20:58
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