首页医生我的

为什么白天困，一到晚上就不困了呢？

2021-01-08 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我现在总是白天昏昏欲睡，而到了晚上却不困了，这是怎么回事？

满意答案

病情分析：
到了晚上不困也要尽早的睡觉，这样才能保证白天的精力旺盛。早点休息，然后早晨起来，吃点巧克力或者冲杯咖啡喝，这样白天就不困了。17岁白天的时光还要把握住。夜晚休息好，这样才能有健康的身体。

投诉 2021-01-08 23:13

其他答案 (1)

病情分析：
白天昏昏欲睡白天困，晚上不困，说明生物钟存在颠倒的情况，要将生物钟调整过来，白天困也不要睡觉，尽量来做一些自己感兴趣的事，可以听听音乐来放松心情，晚上要保证充足的睡眠。

投诉 2021-01-08 23:15

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消