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医生我想问一下关于熬夜的问题

2021-01-08 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：医生我天天下半夜2点睡觉完事能保证足够的睡眠8个小时这样算熬夜吗

满意答案

病情分析：
算熬夜，熬夜是目前现代生活经常有的情况，对人体是有一定危害的，属于不良的生活习惯。建议在夜间11点之前入睡，如果超过11点以后还没有入睡就称之为熬夜了。熬夜对于人体的免疫系统或者其它系统，包括一些脏器修复都是有害处的。

投诉 2021-01-08 23:35

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，男性，19岁，主要表现为，每天都下半夜2点睡觉，虽然过后，你也能够睡足8个小时，但这也算熬夜。不利于健康，建议你在允许的情况下。每天睡觉不超过十一二点钟。一日三餐也有规律。按时吃饭。

投诉 2021-01-08 23:38

病情分析：
根据你的描述来看，你虽然能够保证八个小时的睡眠，但是你的睡眠时间是在深夜开始的，是和正常的日出而作日落而息的作息习惯相违背的，这种作息习惯也是不健康的。影响到人体一些激素的分泌。

投诉 2021-01-08 23:34

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