睡眠不好一夜会醒来5道6次
2021-01-09 1人回答
性别：男年龄：54岁
健康咨询描述：以前睡觉一般4小时左右醒来一次小便一下也能入睡可近1个多月以来第一次入睡只能是2小吋左右接着就是个把小时又醒来有时可能只有几十分钟又醒到了2点以后要是有什么事情想一下就跟本睡不着一点睡意都没有
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
正常情况下每天应该保证8小时的有效睡眠，但是如果睡眠质量过浅的话，就可能会严重影响到第2天的精神生活状态。一定要进行调整，因为长期这样的话，可能会打乱人体正常的生物钟状态，造成内分泌紊乱或者是其他的一些疾病。
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2022-12-30 18:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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