对膝盖伤害小的运动
2021-01-09 1人回答
健康咨询描述：对膝盖伤害小的运动
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
对膝盖伤害小的运动有游泳、练瑜伽、打太极、散步等。如果平时膝关节有损伤的话，建议平时尽量不要跑步，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。
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2021-01-09 08:07
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