2021-01-09 1人回答
性别:男
健康咨询描述:如何处理锻炼中常见的运动损伤
满意答案
病情分析: 锻炼中常见运动损伤处理可以伤后注意休息,避免剧烈运动,尽量减少活动,可以伤后48小时内冷敷,48小时后热敷,每天用4-6次,每次约20分钟,如果疼痛肿胀和影响功能明显,可以去医院骨科或者运动医学科就诊查体看看。
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