睡觉睡不着老想动心痒怎么回事
2021-01-09 1人回答
健康咨询描述：睡觉睡不着老想动心痒怎么回事
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你睡觉睡不着的时候老是感觉想动，而且心里想像这种情况主要是对身体一些不舒适的感觉，过度的焦虑导致的，属于睡觉不安稳。建议你养成良好的休息睡眠规律找一些别的事情去做，也有可能是不安腿综合症等原因引起来的，可以适当的吃一些药和助眠的药物。平时出现这些症状的时候，听一些舒缓的催眠听音乐，对自己做出很困的心理暗示，不要去关注。
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2021-01-11 09:52
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