情绪低落，自残怀疑是抑郁症

病情分析：
晚上好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且属于比较严重的病情，对你的正常生活会有严重影响，甚至危及生命安全了。抑郁症与各种压力很大，性格敏感，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。

指导意见：
要和家长说一下情况，也可以告诉老师，让老师和家长沟通，尽快去医院看一下精神科心理科门诊，需要先服用抗抑郁药调理一段时间，控制病情，避免恶性循环。

另外，需要与家人聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，期待，痛苦，他人的理解，体谅，鼓励，支持非常需要，非常迫切。

尽量多出去活动一下身体，这样可以恢复心身活力，促进睡眠。