白天嗜睡但又晚上清醒
2021-01-10 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：您好，因前几日晚上失眠，我一直到四点才睡，第二天白天睡了挺久，此后几天晚上一直都难以入眠，明明很困却睡不着，白天又十分嗜睡。我该怎么办？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你这种情况应该是形成了白天黑夜睡眠颠倒的情况，一定要及早纠正的。白天一定要坚持不睡，晚上要养成早睡早起的习惯，同时应注意情绪调节，保持心情愉快，同时要放松心情，不要过于紧张，这种情况属于正常现象，及时调理几天就会改善的。
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2022-09-27 18:43
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