控制肥胖的方法
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：控制肥胖的方法
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
控制肥胖的方法，简单的说就是管住嘴迈开腿，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，这样能够起到很好的减肥办法。最好经常做游泳，骑自行车等运动。
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2021-01-10 08:21
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