如何能快速减肥不反弹
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：如何能快速减肥不反弹
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，建议少食甜品饮料油炸食品等，每天坚持两个小时的走步，跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-01-10 14:58
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