如何缓解紧张和焦虑症
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：如何缓解紧张和焦虑症
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
缓解紧张和焦虑证一般情况下，要控制自己的情绪，可以做深呼吸，也可以听听轻音乐，舒缓情绪，还可以，请嚼口香糖，来舒缓神经，建议保持心情愉快，不要胡思乱想。也可以考虑抗焦虑的药物来治疗。
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2021-01-10 17:44
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