失眠喝纯牛奶管用吗
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：失眠喝纯牛奶管用吗
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
每天喝一杯热牛奶有助于睡眠，对失眠是有好处的。因为牛奶中含有。色氨酸，这是一种天然的安神镇静剂，能调节神经稳定情绪，达到精神放松，可以起到安神助眠的作用。
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2021-01-10 15:49
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