孩子晚上几点睡觉利于长个子
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：孩子晚上几点睡觉利于长个子
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- 庄洪涛 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
孩子晚上睡觉10点以前是有利于身高的增长的。身高的增长主要收到生长激素调控，生长激素一般在深睡眠的时候分泌，所以要保证睡眠，不能熬夜。另外要多运动，跑步，跳绳，打球也会刺激机体分泌生长激素。
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2021-01-11 08:09
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