晚上吃水果会长胖吗
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：晚上吃水果会长胖吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，晚餐可以吃一些含糖量相对少一点的水果，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-01-11 06:41
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