心情抑郁缓解方法
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：心情抑郁缓解方法
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！心情抑郁缓解的方法有，沟通交流倾诉，宣泄疗法，森田疗法，认知行为疗法等，有的疗法需要在咨询师的指导下进行，但总之这些疗法都是使内心压抑郁闷的情绪得以释放。另外参加体育锻炼是比较好的方法，尤其是集体活动。
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2021-01-11 07:51
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