办公室白领如何预防颈腰椎病
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：办公室白领如何预防颈腰椎病
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- 刘厚水 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好一般来说建议你做一些锻炼。颈部每半个小时到一个小时要活动一下，增强颈部肌肉的力量，改善颈部血液循环，来帮助防止颈椎病的发生，腰部同样也需要采取腰背伸肌的功能锻炼，游泳是一种非常好的方式，不仅可以锻炼颈椎，也可以锻炼腰椎，值得提倡。
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2021-01-11 08:09
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