适合膝关节损伤的运动有哪些
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：适合膝关节损伤的运动有哪些
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，膝关节损伤的运动主要是以关节负重轻的运动为主，如游泳、慢跑、骑单车、瑜伽、打太极等，尽量避免篮球，足球等剧烈运动，循序渐进的给予锻炼，逐渐增加锻炼的时间和频次，以不出现明显的酸痛为宜，注意膝关节的保暖。
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2021-01-11 09:29
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