血高血压怎么保养
2021-01-11 2人回答
健康咨询描述：血高血压怎么保养
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满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
有高血压的话，平时还是要注意保养的，饮食上注意，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动，每天有个好的心态，坚持用药，定时监测血压。
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2021-01-11 10:42
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好:持续高血压是导致心脑血管疾病的高危因素之一，所以一定要按时服用降压药，将血压控制在正常范围，饮食要低盐低脂，不能吃过咸腌制食物，油腻高脂肪食物也要控制，比如：肥肉、动物油、鱼籽、奶油、动物内脏、油炸食物等，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，禁止烟酒，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活饮食作息规律，保持情绪稳定，定期体检。
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2021-01-11 10:45
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