高血压怎么保养
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：高血压怎么保养
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，一定要注意合理膳食，三餐规律，定时定量，保证营养但是不能过高，不能暴饮暴食，不要热量超标。要选择适合自己的体育锻炼，比如游泳、慢跑，女性可以选择瑜伽。最好不要吸烟、喝酒，生活上放慢一些，不要长时间有紧迫感，心理要平衡，避免压力过大
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2021-01-21 08:44
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