运动完全身酸痛是要继续还是休息
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：运动完全身酸痛是要继续还是休息
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
运动完之后出现全身酸痛时建议先休息一段时间，避免继续过多剧烈活动。出现全身酸痛的原因主要为乳酸堆积。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，可以适当进行散步，做轻体操等。另外可以行温水浴或局部热敷、按摩，利于改善症状。
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2022-11-18 11:44
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