易怒暴躁自己控制不住自己

病情分析：
晚上好，从你说的情况来看，属于抑郁症典型表现，病情比较严重了，对你的正常生活，学习有严重干扰。青春期抑郁症的一个典型表现是烦躁不安，易怒，暴躁。

指导意见：
要和家长沟通一下自己的情况，尽快去医院看一下精神心理科门诊，需要服药治疗调理一段时间。目前的病情比较严重，病程也不短了，服药治疗是首选方案。

自己可以多出去跑跑，跳跳，多亲近大自然，活动一下身体。这样可以发泄自己的不良情绪，缓解内心的郁闷。

按时作息，不能熬夜，让自己有好的精神状态。

病情分析：
最近是不是太紧张了，学习的压力太大了，自己要照顾好自己，自己要有良好的心态，不要有自卑心理

指导意见：
自己放松一下自己的兴趣爱好，多参加一些户外活动，适当与别人多交流沟通，可以自己做一个学习计划，不要熬夜，可以喝几盒安神补脑液改善一下

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪不稳定易怒暴躁。一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
你正值青春期情绪易冲初，同时又处于多愁善感的时期。调整心态，放松心情，学会接纳和处理自己的情绪，多以积极的态康去看待问题，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。

病情分析：
您好，很理解您目前的心情，通过您的描述可以看出您对情绪管理的不是太好，主要与你目前处于青春期有关，近几个月尤为明显，可以去仔细回想这几个月发生了什么。

指导意见：
建议您平时要学会倾诉，将心里的不快找关系比较好的人倾诉，一定不要去压抑她，否则反弹更伤害自己，平时可以多听听轻音乐放松一下心情，或者写日记，总结反思，在这个过程中不断成长自己。