早上空腹大口喝水多少毫升比较合适
2021-01-12 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：由于本人便秘，所以早上一般会空腹大口大口喝水，最近每天早上一次性喝700毫升温盐水，这样合适吗？对身体没伤害吧？
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满意答案
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- 杨书文 主任医师
- 北京医院
病情分析：
平时要通过饮食来调整各种营养素的比例。三餐一定要定时定量，不能吃的过多，饮食应该多样化，不能偏食，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，平时可以多吃一些玉米红薯等含膳食纤维比较多的食物，来预防便秘的发生。
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2022-12-30 11:16
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