为什么中午睡不着
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：为什么中午睡不着
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
引起中午睡不着的原因很多，比方说本来。人是白天活动夜间睡眠的，所以中午的时候因外界噪音或者是光线，也有可能是自己的睡眠规律等原因，可以睡不着。像这种情况如果你不感觉疲劳，那就顺其自然，可以不午睡，但是如果你值夜班的话，你可以把房间光线调暗，而且尽量的隔音。对自己做出很困的心理暗示。
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2021-01-12 09:07
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