胖，需要减肥，体重超标了
2021-01-12 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：体重超标20斤了，没时间运动，不想在胖胖的
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，重要的还是管住嘴迈开腿，建议平时少吃甜品饮料油炸食品等！晚饭过后多参加一些户外运动，如果没有时间运动的话，建议饭后适当的溜达溜达，也有利于身体健康，建议晚上少吃主食，以蔬菜水果代替。
投诉
2021-01-12 12:35
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