失眠喝牛奶有用吗
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：失眠喝牛奶有用吗
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
对于轻微失眠的患者来说，在睡前喝一杯温牛奶是有助于改善失眠的，因为牛奶有嗯有助于安神和睡眠的辅助功效，当然患者在睡前可以用温热的水泡脚来促进血液循环，这样也有利于睡眠。
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2021-01-12 21:13
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