心里焦虑没有安全感老是胡思乱想
2021-01-12 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：疫情期间在学校封校快放假的一个月心情特别压抑高兴不起来
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁等情绪困扰，由于疫情期间对你的情绪造成了一定的影响，有一定的焦虑强化思维，胡思乱想以及过分的紧张担心等情况，另外也考虑这与你的性格因素，遗传因素以及受到的外界刺激都有一定的关系
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑太多，冷静理智的思考问题，在疫情期间做好个人的防护，避免过分的焦虑，多想一些事情积极乐观的一面，多与人交流沟通，并寻找积极健康的兴趣爱好，让自己充实起来，都离异状态的改善
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2022-11-07 13:45
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