上班做事情不小心扭伤的

病情分析：
你这种情况考虑膝关节慢性损伤的可能性比较大，可以去当地医院骨科就诊，检查膝部核磁共振，目前要适当进行活动，可以理疗，比如热敷红外线照射，外用扶他林乳膏，根据检查结果采取相应的处理。

病情分析：
您好！上传影像学报告膝关节半月半损伤并积液，当时应该石膏夹板外固定制动休养3至4周，使受伤半月板修复减少遗留慢性疼痛′和关节僵硬。

指导意见：
目前你已经伤后2月余，需要逐渐加强膝关节主被动功能康复锻炼来慢慢减轻疼痛和恢复关节功能，可辅助推拿按摩等理疗。