减肥可以吃五谷杂粮吗
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃五谷杂粮吗
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
吃五谷杂粮可以减肥，粗粮中富含多种蛋白质、维生素，可以补充人体所需各种营养物质预防疾病，可以促进蛋白质在人体中沉积，预防脂肪生成。促进肝脏对脂肪的代谢能力，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的含量，促进游离脂肪进入肝脏进行代谢
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2021-01-13 19:45
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