2021-01-13 1人回答
健康咨询描述:睡觉时脑子清醒不能动怎么回事
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病情分析: 睡觉时脑子清醒,但是身体不能动,这种情况称为睡眠瘫痪,俗称鬼压床。这是由于大脑逐渐清醒时,肌张力仍处于极低的状态,可同时伴有各种幻觉甚至梦魇。这与平时作息不规律,睡眠质量差,情绪焦虑有关。几乎每个人一生中都会出现类似情况,没有必要过度担忧,应及时调整睡眠作息,每晚定时上床睡觉,睡前不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠。
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