2021-01-27 1人回答
健康咨询描述:睡觉时大脑清醒身体不能动怎么回事
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病情分析: 这种情况就叫做睡眠瘫痪。一般与精神心理因素有关系,平常注意多调整心态,放松心情,不要过于考虑一件事情,勤运动锻炼身体规律作息时间清淡饮食。出现这种情况的时候可以,可以先动动眼,眨眨眼然后,再撅嘴,收缩嘴周围的肌肉在移动下巴和舌头,然后再移动脖子肩膀,手手指,在活动腿和脚最后坐起来活动全身。
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