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晚上睡不着是病吗

2021-01-13 2人回答

健康咨询描述：晚上睡不着是病吗

满意答案

病情分析：
可视轻重程度而论，一个事症状持续时间，还有睡眠质量，以及有无外因影响，如果持续时间较长，严重影响生活，那应该是病

指导意见：
建议具体咨询或者问诊，如问题不太严重，可以自己尝试一些改善睡眠的方法，如合理作息，睡前泡脚，放松训练等

投诉 2021-01-22 10:57

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你要问的问题，一两次的睡不着觉，可以不算做病态。

指导意见：
如果经常失眠睡不着觉，那有可能存在睡眠觉醒障碍，确实属于精神心理疾病，需要先做自我调节，比如规律做运动，规律生活不要熬夜，睡前做冥想正念减压，都会起到很好的效果的。如果自我调节效果不好，可以配合镇静催眠药物治疗。

投诉 2021-01-22 15:17

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